Aivasta oikein!

Flunssakausi on taas pahimmillaan ja pitää muistaa, että se tarttuu hyvin herkästi käsien kautta tai pisaratartuntana. Esimerkiksi reipas niistäminen tai aivastaminen sisätiloissa aiheuttaa tartuntavaaran kahden metrin säteellä. Kiusallista on se, että flunssapotilas alkaa tartuttaa jo ennen oireiden alkamista. Flunssatartuntoja on siis hyvin vaikea välttää.

Hallitsetko sinä aivastamisen niksit? Ne on hyvin helppo oppia: aivasta tai yski kertakäyttönenäliinaan. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, aivasta hihasi yläosaan tai kainaloon, mutta älä käsiin.

Laita nenäliina välittömästi käytön jälkeen roskiin, älä säilö sitä taskuusi. Pese kätesi aivastamisen tai yskimisen jälkeen ja kuivaa ne hyvin kertakäyttöisellä käsipyyhkeellä. Sulje hana puhtaita käsiä suojellen esimerkiksi kyynärpäälläsi.

Flunssan torjunnassa kaikkein tärkeintä on muistaa ottaa toiset huomion ja huolehtia hyvästä käsihygieniasta.

Lähde: Duodecim

Yskä on sitkeä seuralainen

Yskä on aina oire jostakin sairaudesta, useimmiten flunssasta, ja sitä esiintyy lähes jokaisella suomalaisella vuosittain. Flunssayskä paranee yleensä parin viikon sisällä, mutta voi jatkua pitempäänkin. Pitkittyneeksi yskäksi kutsutaan 4–8 viikkoa jatkunutta yskää.

Esimerkiksi poskionteloiden tulehdus tai astma ylläpitävät yskää flunssan jälkeen. Jos pitkittynyt yskä alkaa ilman edeltäviä flunssan oireita, syynä on usein jokin muu keuhkosairaus. Tupakoitsijoilla kyse voi olla esimerkiksi alkavasta keuhkoahtaumataudista. Jos yskään liittyy pitkittynyttä kuumetta, veriyskää, kellertäviä ysköksiä tai muita hälyttäviä oireita, on syytä hakeutua lääkäriin.

Jos pitkittyneen yskän taustalla on jokin sairaus, sen hoitaminen yleensä parantaa yskän. Yskimistä voidaan lievittää lääkärin reseptillä saatavilla yskänärsytystä lievittävillä lääkkeillä, esimerkiksi kodeiinilla ja dekstrometorfaanilla.

Lähde: Duodecim

Huuliherpes on yllättävän yleinen vaiva

Noin 90 %:lla aikuisista on jossain vaiheessa elämää ollut yskänrokko eli huuliherpes. Tauti voi uusiutua aika ajoin, sillä virus jää pysyvästi elimistöön. Virus on yleensä oireeton, mutta voi aktivoitua esimerkiksi flunssan, stressin tai auringonpaisteen vaikutuksesta.

Huuliherpes alkaa yleensä huulen tai suun limakalvon tunnottomuudella, punoituksella, kutinalla ja pistelyllä. Parin päivän kuluessa huuleen puhkeaa rakkuloita, jotka ovat aluksi kirkkaita, mutta muuttuvat myöhemmin kellertäviksi.

Huuliherpes tarttuu helposti pisara- tai kosketustartuntana. Huulien koskettelua on tuolloin vältettävä ja käytettävä myös peseytyessä eri pyyheliinaa kuin muut perheenjäsenet. Lääkäriin on mentävä, mikäli herpes on rajuoireinen tai mikäli se uusiutuu yli 10 kertaa vuodessa. Myös lapsen ensimmäinen huuliherpes saattaa aiheuttaa kivuliaita oireita ja kuumetta, joten lapsen kanssa lääkäriin on syytä mennä herkemmin.

Ilman hoitoa rakkulat parantuvat viimeistään kuukauden kuluessa. Apteekista on saatavilla ilman reseptiä monia oireita lievittäviä ja jopa viruksen etenemistä estävää lääkettä. Kysy lisää apteekin henkilökunnalta!

Lähde: Duodecim